Libère-toi de tes blocages et de tes souffrances pour une vie épanouissante

Si tu traverses une période difficile où tout te semble lourd, confus ou bloqué, et que tu cherches à retrouver de la sérénité, de la clarté, du sens et de la fluidité, tu es au bon endroit. ✨
Ici, on ne cherche pas juste à aller “un peu mieux”, on se transforme profondément et durablement.

Peurs, anxiété, angoisses, fatigue émotionnelle, ruminations mentales, mal‑être, perte de sens, situations difficiles qui se répètent… Tout cela peut vraiment s’apaiser.
Avec douceur, je t’accompagne grâce à la Méthode Vibraction® pour t’aider à te libérer de ce qui te pèse, et à avancer, pas à pas, vers une vie épanouissante.

Et si tu choisissais enfin une vie plus libre, plus sereine et pleine de sens ?

Je suis Audrey Duval,

En tant que coach bien-être et plus particulièrement praticienne certifiée en Méthode Vibraction® depuis juillet 2024, j’accompagne celles et ceux qui traversent des périodes difficiles où tout semble lourd, confus ou bloqué, et qui cherchent à retrouver de la sérénité, de la clarté, du sens, et de la fluidité.
Mon approche ne se limite pas à juste « aller mieux ». Elle ouvre la voie à une transformation profonde, celle qui change durablement notre manière de vivre.

Si j’ai choisi cette voie, c’est parce que j’ai moi‑même traversé de longues années de mal‑être. Je me sentais perdue, bloquée, incapable d’être moi‑même ou d’avancer vers ce qui comptait vraiment. L’anxiété, les émotions pesantes… tout cela faisait partie de mon quotidien. Je faisais de mon mieux, mais je n’arrivais pas à comprendre pourquoi certaines choses restaient si lourdes et si difficiles à changer.
Puis un jour, j’ai découvert qu’avec une approche simple et douce, les poids les plus lourds peuvent se lever et les blocages les plus ancrés peuvent se dénouer.

Mon intention est simple : t’aider à retrouver de la sérénité, de la clarté, de la fluidité et du sens au quotidien, et à exprimer pleinement qui tu es, avec tout le potentiel qui vit en toi.

Je t’invite à découvrir qui je suis et ce que je peux t’apporter sur ton chemin. 💜

Comment puis-je t’aider ?

Mes accompagnements s’appuient sur la Méthode Vibraction®, une approche simple, douce et efficace de libération des blocages et des souffrances. Elle ne passe pas par le mental, mais par l’écoute du corps et l’accueil des sensations.
Les séances se déroulent à distance, en visio, pour offrir une grande liberté d’organisation dans un cadre rassurant.

La cause de nos blocages et de nos souffrances

On parle rarement de la cause de ce mal‑être persistant, de cette perte de sens, de cette anxiété, de ces angoisses, de ces peurs, de cette fatigue émotionnelle, de ces ruminations mentales, ou encore de ces situations difficiles qui se répètent.

En réalité, ces manifestations prennent racine dans des blessures que nous portons, laissées par des expériences douloureuses. Tant que nous ne nous libérons pas de ces blessures, ces manifestations reviennent et finissent par s’installer.

Et ce sont ces blessures qui provoquent de véritables blocages dans notre vie : elles nous empêchent d’avancer vers nos projets de cœur, de poser nos limites, de nous exprimer librement, de profiter de l’instant présent, de prendre soin de nous ou de prendre des décisions.

C’est là que réside leur plus grand impact : non seulement nous souffrons, mais nous restons freinés dans notre vie, incapables d’avancer vers ce que nous désirons profondément et d’être pleinement nous‑mêmes.

La Méthode Vibraction® pour une vie plus légère et pleine de sens

La Méthode Vibraction® est une méthode douce et efficace de libération des blocages et des souffrances, qui peut être employée en toute autonomie au quotidien.

Elle est née d’un constat : nous portons tous en nous des blessures, laissées par des expériences douloureuses. Elles sont à l’origine de nos blocages et de nos souffrances, souvent sans que nous en ayons conscience.

En portant attention aux sensations que notre corps exprime — tension, gêne, lourdeur, … — nous entrons en contact avec ces blessures.

Pour s’en libérer définitivement, la clé est d’apprendre à accueillir nos sensations corporelles avec douceur : les ressentir, les observer, sans chercher à les contrôler.
Même si cela peut sembler contre-intuitif, cette présence bienveillante permet à nos blessures de se libérer, jusqu’à ne plus impacter notre vie quotidienne.

Transforme ta vie

Les clés d'une vie épanouissante

Se reconnecter à ses envies

Nos envies sont la boussole qui nous guide vers une vie épanouissante. Les freins que nous rencontrons ne sont pas des signes d'erreur, mais des blocages à libérer.

Se libérer de ses blocages

Nos blocages ne sont pas une fatalité. Avec la Méthode Vibraction®, nous pouvons nous en libérer définitivement et en douceur.

Passer à l'action

Oser suivre ce qui nous fait vibrer, même hors des sentiers battus, c’est reprendre notre pouvoir et goûter à la liberté, à l’authenticité et au bonheur.

Témoignages inspirants

Cet accompagnement de 12 séances aura suffi pour opérer une transformation dans mon quotidien. Audrey s’est révélée être l’accompagnatrice idéale, alliant efficacité et bienveillance. Sa présence m’a offert un sentiment de sécurité et d’écoute, éléments essentiels pour avancer sereinement sur le chemin de l’auto-découverte et de l’introspection. La Méthode Vibraction ® s’est avéré être un outil puissant, me permettant de mieux me connaître et de me reconnecter avec mes sensations profondes. J’ai appris à m’écouter et écouter mon corps et les signaux qu’il pouvait m’envoyer. Les rendez-vous hebdomadaires ont été un pilier, me permettant de maintenir un rythme soutenu et d’intégrer progressivement cette nouvelle façon d’interagir avec mon moi intérieur. Les méditations guidées m’ont aussi permis de libérer de nombreuses choses et me défaire de certains poids qui me suivaient depuis plusieurs années. Ce voyage introspectif m’a aidée à sortir du mode “pilote automatique”, me donnant les clés pour gérer mon stress, mon anxiété et mes pensées négatives. Dans le milieu professionnel, cela m’a permis de me préparer plus sereinement à des prises de parole en public, d’affirmer mon opinion et d’exprimer clairement mes idées. L’un des bénéfices les plus remarquables a été l’impact sur mes migraines. Durant ces trois mois, je n’ai eu recours à aucun médicament pour apaiser mes douleurs qui pouvaient auparavant durer plusieurs jours, plusieurs fois par mois et avec une forte intensité. Cette méthode (naturelle) a eu un impact sur mon bien-être physique et mental. J’ai le sentiment d’avoir évolué bien plus rapidement pendant cette période qu’en temps normal. L’accompagnement d’Audrey et la Méthode Vibraction ® ont été des boosters de changement, de prise de conscience, me permettant d’écouter ma voix intérieure afin d’être plus en phase avec mon être et mes convictions profondes.

Elodie Accompagnement 12 séances Méthode Vibraction®

Envisager de me lancer dans cette méthode avec Audrey a été l'une des meilleures décisions de ma vie. J'ai énormément appris et évolué à travers ces montagnes russes émotionnelles. Des semaines où tout est au beau fixe, tout comme d'autres où l'on peut avoir l'impression de tomber et de toucher le fond. Mais tout est normal, on se fait guider avec patience et bienveillance par les mots doux et compréhensifs de notre mentor. Ces rendez-vous deviennent en quelque sorte "une thérapie" où l'on se confie, où nos ressentis sont validés peu importe s'ils sont positifs ou négatifs. Elle nous fait des petits rappels très utiles pour ne pas oublier d'utiliser Vibraction dans notre quotidien, expliquant clairement comment réagir à chaque situation qui peut nous impacter. L'essayer c'est l'adopter. Au travail, étant depuis toujours quelqu'un d'assez fragile et vulnérable, avec une tendance à m'écraser pour éviter les conflits, je me suis surprise à m'affirmer et à devenir une toute autre personne. Je n'ai plus peur de dire les choses qui fâchent, ni peur de me battre pour mes convictions et ce que je crois juste. C'est un changement progressif qui s'est installé au fil de nos séances, au fur et à mesure que je libérais mes blocages. Je me sens prête à tout affronter en collectivité et à ne plus laisser passer les comportements problématiques de certaines collègues. J'aurais aimé découvrir la méthode avant pour ne plus me laisser faire. Je suis fière d'être celle que je suis devenue aujourd'hui. A présent j'ai confiance en moi, je parle sans filtre car je n'ai plus peur, et pour rien au monde je ne reviendrai à mon "moi" d'avant. Grâce à Vibraction, je m'exprime librement et avec facilité, même lorsque j'aborde des sujets délicats où j'aurais auparavant décidé de ne rien dire. Mes mots et mon avis pèsent dans la balance, je suis devenue la porte-parole de toutes mes collègues qui n'osent jamais délier leurs lèvres. Merci pour ton accompagnement Audrey.

Estelle Accompagnement 12 séances Méthode Vibraction®

Audrey est une vrai magicienne. Ma vie était un vrai bazar avant que je ne vive l'extraordinaire délivrance de la méthode vibraction avec Audrey. J'étais perdue dans tous les aspects de ma vie et Audrey m'a beaucoup aidée. Son écoute, sa bienveillance, et son empathie m'ont mise à l'aise et m'ont permis de me livrer à elle sans jugement. Au bout de quelques séances je dormais mieux et en 1 mois je retrouvais un emploi. Des choses magiques et qui semblent impossibles deviennent possibles et Audrey est là pour vous aider dans ce but. La vie n'est pas que douleur ou combat c'est aussi fluide et limpide qu'un courant. Avec elle et la méthode vibraction, vous avez accès au tapis rouge de votre vie ✨️.

Anaïs Accompagnement 12 séances Méthode Vibraction®

Dès les premières séances, j’ai constaté des changements significatifs dans mon quotidien, et de belles opportunités se sont présentées à moi. En appliquant avec rigueur la méthode et les précieux conseils d’Audrey, et en les intégrant durablement dans ma vie, les résultats ont été au rendez-vous ! Il est essentiel de persévérer et de pratiquer régulièrement, car plus on s’approprie la méthode, plus les bénéfices deviennent impressionnants jour après jour. Dans mon cas, je faisais face à de nombreuses difficultés et j’attendais une opportunité qui me semblait difficile à atteindre. Grâce à ce travail, je me sens aujourd’hui épanouie et j’ai réussi à atteindre mon objectif ! Audrey est une personne douce, bienveillante et à l’écoute. Elle adapte parfaitement la méthode aux besoins de chacun et fait preuve d’une grande flexibilité, que ce soit pour les rendez-vous ou pour un suivi après les séances. Je recommande son accompagnement les yeux fermés !

Tamara Accompagnement 12 séances Méthode Vibraction®